“Bewuste Aandacht” meditatie: bomen ontmoeten
We maken meestal contact met een boom door middel van onze ogen, oren, neus. Maar heel dikwijls zijn we ons niet bewust hoe we daar mee omgaan en nog minder hoe we deze gewaarwordingen kunnen verdiepen.
Veelal blijven we bij een eerste reactie: hier hou ik van ... of ... hier hou ik niet van.
Het is interessant om gewoon gade te slaan wat er gebeurt in het contact met een boom, om de invloed van de aanwezigheid van een boom op onze ademhaling te observeren, op ons gemoed, op onze gedachten en op heel ons zijn. Dit is waarnemen met "bewuste aandacht", waardoor je alles rondom jou en ook in jou, veel intenser, grondiger én anders beleeft; en vooral: je ontspant! Dit kan je toepassen in je dagelijks leven; het vergt geen tijd, alleen maar aandacht. Wij nodigen je uit om met "bewuste aandacht" bomen te ontmoeten in het bos.
Wanneer?
Iedere derde zondag van de maand van 10u tot 12u :
18/1, 15/2, 15/3, 19/4, 17/5, 21/6/2009
Waar?
Centrum Ryckevelde te Sijsele, verzamelen aan het kasteel.
Wie begeleidt?
Viviane Van Pottelberghe (vivapo)
www.vivapo.net
Wat breng je mee?
Wandelschoenen, een zitvlaai of stuk plastic, een warme trui en (misschien) een regenjas.
Wat kost het?
6 EUR.
Inschrijven?
ten laatste op de vrijdag vooraf
tel : 050 36 34 66
of
info@vivapo.net